Volly Ball 1

Langkah persiapan melakukan servis atas adalah

• Berdiri tegak kaki sejajar dan tangan kiri memegang bola tangan kanan siap memukul atau sebaliknya

• Berdiri tegak salah satu kaki kedepan dan tangan kiri memegang bola tangan kanan siap memukul atau sebaliknya

• Berdiri tegak kaki sejajar dan tangan kiri memegang bola tangan kanan di sisi pinggang

• Berdiri tegak salah satu kaki kedepan dan tangan kiri memegang bola tangan kanan di sisi pinggang.

• Berdiri tegak kedua satu kaki kedepan dan tangan kiri memegang bola tangan kanan siap memukul atau sebaliknya

Gerakan servis atas yang benar adalah

• Lambungkan bola tidak terlalu tinggi, putar bahu, pukul bola menggunakan telapak tangan

• Lambungkan bola tidak terlalu tinggi, kaki tetap diam, putar bahu dan pukul bola menggunakan telapak tangan

• Lambungkan bola setinggi mungkin , kaki depan melangkah kedepan, putar bahu dan pukul bola menggunakan telapak tangan

• Lambungkan bola tidak terlalu tinggi, kaki depan melangkah ke depan, putar bahu, pukul bola menggunakan telapak tangan dan kaki depan melangkah kedepan,

• Lambungkan bola tidak terlalu tinggi, kaki depan melangkah kedepan, dan pukul bola menggunakan telapak tangan

Perkenaan bola yang tepat saat melakukan gerakan servis atas adalah

• Jari-jari

• Telapak tangan

• Pergelangan tangan

• Kepalan tangan

• Telapak tangan bagian samping

Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan servis atas adalah

• Bola dilambungkan tidak terlalu tinggi

• Memukul dengan telapak tangan

• Kurang ayunan saat memukul bola

• Melangkahkan kaki depan ke depan

• Salah satu kaki didepan saat akan melakukan servis

Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan servis atas adalah

• Sikap badan tidak kaku

• Memukul dengan telapak tangan

• Melangkahkan kaki depan ke depan

• Salah satu kaki didepan saat akan melakukan servis

• Bola di lambungkan terlalu tinggi

Kesalahan yang sering terjadi saat melakukan servis atas adalah

• Sikap bada tidak kaku

• Memukul dengan telapak tangan

• Melangkahkan kaki depan ke depan

• Kedua kaki sejajar

• Bola di lambungkan tidak terlalu tinggi

Akhir gerakan servis atas adalah

• Berat badan dibawa kedepan dengan kaki sejajar

• Berat badan dibawa kedepan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan

• Berat badan dibawah kebelakang dengan melangkahkan kaki kedepan

• Kaki tetap sejajar tanpa melangkahkan kaki

• Kaki tetap seperti saat melakukan persiapan servis

Agar power bola kuat maka, di bantu dengan pergerakan

• Transfer momentum, body rotation dan arm speed

• Arm speed, body rotation

• Hand Power dan body rotation

• Arm Speed

• Hand power, Tranfer momentum dan arm rotation

Lemparan bola yang tetap saat akan melakukan servis atas adalah

• Lemparan bola tidak terlalu tinggi dan lurus keatas

• Lemparan bola tinggi dan lurus keatas

• Lemparan bola tidak terlalu tinggi bola kebelakang

• Lemparan bola tinggi dan bola ke belakang

• Lemparan bola tidak terlalu tinggi dan bola kesamping kiri / kanan

Titik perkenaan bola dengan telapak tangan saat melakukan servis atas adalah

• Bagian bawah bola

• Bagian kanan bola

• Bagian atas bola

• Bagian tengah bola

• Bagian kiri bola