cuestionario, capacidades condicionales y coordinativas

1. La preparación física es:

• el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas, mejorando su estado físico y logrando un mejor rendimiento en los sistemas musculares, cardiovasculares, óseos etc.

• La ayuda de los músculos en el cuerpo

• . Un cambio físico del cuerpo

¿Que son las capacidades condicionales?

• Están relacionadas con el sentido de movimiento y reacción

• Es el factor responsable de la calidad del movimiento

• Son aquellas cualidades funcionales y energéticos desarrolladas como consecuencia de una acción motriz

¿Cuáles son las capacidades condicionales?

• Orientación, equilibrio, agilidad y coordinación

• Fuerza, velocidad, resistencia, y flexibilidad

• Velocidad, orientación, resistencia y coordinación

¿Para qué sirve la fuerza?

• Es la capacidad que nos permite oponernos a una resistencia o ejercer una presión por medio de una tensión muscular

• Es una cualidad en la cual no se puede ejercer una presión

• Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible

La velocidad es:

• Es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible

• Nos permite llevar a cabo una actividad durante el mayor tiempo posible

• Ninguna de las anteriores

¿Cuáles son los tipos de velocidad?

• velocidad mayor, menor y media

• velocidad de reacción, velocidad de desplazamiento y velocidad gestual

• No hay tipos de velocidad

“Capacidad de elongación muscular y mayor rango de movimiento de una articulación al máximo" se refiere a:

• Fuerza

• . Resistencia

• Flexibilidad

¿Por qué es importante la flexibilidad en el ser humano?

• Elimina el ácido láctico, evitando con esto el dolor y la fatiga en los músculos

• Nos permite llevar acabo acciones motrices en el menor tiempo posible

• Aumenta el ácido láctico, ayudando a nuestro cuerpo

La resistencia es:

• Es la capacidad de realizar una actividad durante el mayor tiempo posible

• Nos ayuda a soportar el cansancio físico como psicológico

• Todas las anteriores

Diferencia de láctico y aláctico

• No hay diferencia

• En la aláctica no hay presencia de ácido láctico y en la láctica si hay presencia de ácido láctico

• En la aláctica si hay presencia de ácido láctico y en la láctica no hay presencia de ácido láctico