Beneficios de la actividad física
Authored by ABRAHAM FLORES
Physical Ed
1st - 10th Grade
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
¿Cuál de estas cosas es indispensable para hacer ejercicio?
Chandal
Hidratación y Motivación
Espacio al aire libre
Colchonetas
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La actividad física genera un gasto energético, esto se puede traducir en un gasto mas elevado de?
Nutrientes
Hormonas
Dinero
Calorías
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Si usted tiene problemas por sobrepeso u obesidad y desea bajar de peso, lo ideal es realizar ejercicio por mas de 20 minutos con intensidad?
Mínima
Moderada
Elevada
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Para una persona con sobrepeso u obesidad, se le recomienda realizar actividades cómo?
Carreras de velocidad y saltos
Fútbol y baloncesto
Caminata y natación
Saltos y lanzamientos
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Para una persona con sobrepeso u obesidad, se le recomienda realizar actividades cómo?
Carreras de velocidad y saltos
Fútbol y baloncesto
Caminata y natación
Saltos y lanzamientos
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Antes de iniciar con un trabajo sistemático de actividad física (entrenamiento), es importante realizar primero que todo un:
Buen almuerzo elevado en calorías
Chequeo medico completo
Una evaluación de la fuerza
Sondeo de ejercicios
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
¿Cuántos días a la semana es recomendable realizar actividad física?
NINGUNO
UNO
SIETE
TRES
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