Educación Fisica

¿En qué dos estados puede estar el cuerpo humano?

• Puede estar en reposo y haciendo actividad física.

• En Estado de Juego

• En estado de reposo o sedentarismo

• En estado de Actividad Física

¿Qué es el calentamiento?

• Es ir a una fogata y espera que se caliente

• Es poder jugar

• El calentamiento es el conjunto de actividades que realizamos para poner en funcionamiento las distintas partes del cuerpo.

• Es la forma estirar todas las extremidades tanto superiores como inferiores.

¿Cuántas fases hay en el calentamiento?

• Hay tres. Inicio, movilizar articulaciones y estirar músculos, actividad final.

• Hay dos faces de calentamiento Estatica y Dinamica

• Hay cuatro, caminar, trotar,correr ,saltar

• Rotación, Estiramiento, Flexion y extención

¿Qué es la actividad física?

• Es poder realizar las cosas de la casa

• Es hacer deporte con los compañeros

• La actividad física es tanto un deporte organizado como una actividad recreativa, un juego o cuando practicamos algún ejercicio en la clase de educación física.

• Es poder descansar en casa y ver una pelicula

¿Cuáles son las capacidades físicas?

• Resistencia, Flexibilidad,Velocidad, Fuerza

• Velocidad, Coodinación, Saltar,Jugar

• Girar, Equilibrio,Agilidad

• Resistencia Aerobica, Fuerza Explisiva, Coordinación