PH-PJOK

ukuran diameter lingkaran lapangan tolak peluru adalah ...

• 1,135 meter

• 2,315 meter

• 2,135 meter

• 2,531 meter

atlet tolak peluru memiliki ... kali kesempatan untuk melakukan tolakan.

• 5

• 4

• 3

• 2

berat peluru untuk kelas senior putra adalah ...

• 5 kg

• 6,25 kg

• 7,257 kg

• 5,257 kg

seorang atlet memegang peluru dengan jarak antara jari saling berjauhan. posisi ibu jari dan jari kelingking berada disamping peluru. gerakan itu disebut ...

• teknik pegangan renggang

• teknik pegangan agak renggang

• teknik pegangan ortodoks

• teknik pegangan rapat

saat akan melakukan tolakan, sikap badan yang tepat adalah ...

• berdiri tegak

• memutar bahu ke belakang

• agak membungkuk

• menghadap ke sektor tolakan

ketika memegang peluru, titik berat peluru berada pada ...

• ujung jari-jari

• ibu jari dan jari kelingking

• pergelangan tangan

• telapak tangan

seorang atlet menggeser kaki ke samping saat melakukan tolakan. hal itu berarti sang atlet melakukan ...

• teknik ortodoks

• teknik pegangan rapat

• teknik tolak punggung

• teknik pegangan renggang

posisi awal tolak peluru gaya O'brien adalah ...

• berdiri tegap menghadap sektor tolakan

• berdiri menyamping menghadap sektor tolakan

• berdiri membelakangi sektor tolakan

• berdiri menyerong terhadap sektor tolakan

setelah dipegang, peluru diletakkan di ...

• depan dada

• samping kepala

• depan bahu

• samping pinggang

salah satu penyebab atlet tolak peluru didiskualifikasi adalah ...

• berhasil melakukan tolakan dalam satu kali kesempatan

• keluar dan masuk lingkaran dari bagian belakang garis tengah

• peluru jatuh di dalam sektor tolakan

• menginjak papan batas tolakan sebelah atas