EVALUACIÓN DIAG. BGU

¿Qué es el calentamiento físico­?

• Ejercicios de intensidad baja para así preparar solo las articulaciones y para llevar a cabo una actividad física

• Ejercicios que provocan un aumento de la temperatura muscular, y luego con ejercicios de alta intensidad para no forzar al cuerpo e irlo preparando poco a poco

• Ejercicios de intensidad media alta para así preparar los músculos y para llevar a cabo una actividad física

¿Para qué nos sirve el estiramiento?

• Ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo

• Ejercicios suaves y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones

• Ejercicios esforzados y mantenidos para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones

falso o verdadero la condición física: Decimos que un individuo tiene una buena condición física nos referimos a que su estado de salud es bueno y que es capaz de desarrollar con éxito sus capacidades en las actividades físicas en las que participe

(a)  

Seleccione la respuesta correcta, Los deportes individuales son:

• a. Ajedrez. Tenis de mesa, Atletismo

• b. Béisbol, Nado sincronizado, Ciclismo

• c. Boxeo, Voleibol, baloncesto

Seleccione la respuesta correcta, Los deportes colectivos son:

• a. Ajedrez. Tenis de mesa, futbol.

• b. Béisbol, tenis de mesa en parejas, Ciclismo

• c. rugby, Voleibol, baloncesto

falso o verdadero, Los juegos: Son actividades cuyo fin es la recreación de los participantes, Su práctica implica el no respeto por una serie de reglas que rigen la dinámica del juego

(a)  

Seleccione la definición correcta, los juegos tradicionales son:

• Aquellos que se han pasado en legado a otras generaciones tanto así que se pueden considerar como una cultura en la comunidad.

• Juegos de gran relevancia son aquellos que las personas realizan frecuentemente.

Seleccione del siguiente listado que juegos son populares:

a.La rayuela.

b.gato y ratón

c.La cometa.

d.las escondidas

e. El salto de la cuerda.

f.Los ensacados.

g.Las quemadas.

• a.b.e

• b.d.g

• d.e.f

• todas son correctas

falso o verdadero, la vuelta a la calma después de una actividad física:

Son los ejercicios realizados para reducir progresivamente la intensidad del esfuerzo. Los principales objetivos de la recuperación son: Normalizar las funciones orgánicas y el equilibrio homeostático general. Restablecer los sustratos energéticos y sobre compensar el organismo

(a)