Baloncesto 2 primer examen

CUALES SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS

• Resistencia, Fuerza, Agilidad, Rapidez

• Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad

• Fuerza, Resistencia, Velocidad, Coordinacion

• Fuerza Máxima, Velocidad de Reacción, Resistencia Aerobica

Tipos de Fuerza

• Fuerza Bruta, Fuerza Máxima, Fuerza de Oposición

• Fuerza máxima, Fuerza Resistencia, Fuerza explosiva

• Fuerza neta, Fuerza Explosiva, Fuerza

• Velocidad, Resistencia, flexibilidad

En la Categoría Alevín se hace la combinación e integración de todos los esquemas motores de base

• si

• no

• 2 a 3 veces por semana

En la categoría Alevin Trabajarías Fuerza Maxima

• si

• no

• 1 día a la semana

En la Categoría Infantil trabajarías Resistencia Aerobica

• si

• no

• solo con auto-cargas

Edad de la Categoría Cadete

• 14 a 15 años

• 12 a 14 años

• 13 a 16 años

Menciona 3 Fases sensibles

• Fuerza, Resistencia, Velocidad

• Fuerza Máxima, Resistencia Aerobica, Resistencia Anaerobica

• Flexibilidad, Potencia, Explosividad

Edad categoría benjamín

• 12 a 13 años

• 8 a 10 años

• 5 a 7 años

Categoría en la cual Involuciona la flexibilidad a gran escala

• Alevin

• Cadete

• Junior

• Profesional

Reforzar el desarrollo de los esquemas motores de base más específicos de nuestro deporte mediante las capacidades coordinativas básicas en la categoría benjamín que son:

• correr- caminar

• saltar

• lanzar

• todas son correctas