Ulangan Harian PJOK Pelajaran 3 Kelas IV

Cabang olahraga atletik Indonesia berada di bawah naungan organisasi....

• PSSI

• PASI

• PRSI

• PBVSI

Gerakan memindahkan tubuh ke depan, dengan menolakkan salah satu kaki.

• meloncat

• melompat

• berlari

• berjalan

Teknik dasar lompat jauh adalah.....

• awalan, mendarat, berlari

• awalan, melayang, berjalan

• awalan, tolakan, melayang dan mendarat

• mendarat, tolakan, dan melayang

Dewi berlari cepat dan berlari melewati rintangan. Variasi gerak dasar lari cepat dan lari melewati rintangan merupakan contoh modifikasi . . . .

• jalan dan lari

• lari dan lempar

• lari dan lompat

• lompat dan lempar

Manakah yang bukan variasi gerak lompat.....

• lompat tali dan loncat katak

• lompat meraih bola dan lompat jauh

• loncat ke atas dan loncat jauh

• lari jogging

Gerakan memindahkan tubuh dengan melangkahkan kaki secara cepat. Dan adakalanya tubuh seolah-olah melayang disebut.....

• berlari

• berjalan

• melompat

• meloncat

Aktivitas gerak memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain. Saat kaki melakukan pergantian langkah, satu kaki tetap bertumpu pada dasar pijakan.Gerakan ini disebut...

• berjalan

• berlari

• melompat

• meloncat

Rangkaian gerakan menolak, mendorong benda menggunakan tangan. Benda yang didorong akan melayang dan jatuh. Gerakan ini disebut .....

• melempar

• menolak

• mengayun

• melompat

Kemampuan gerak dasar berjalan dapat dikembangkan melalui variasi . . . .

• jalan santai dan jalan cepat pada garis lurus

• lari pelan dan lari menyusuri jalan setapak

• lempar sasaran dan ayun lempar bola

• lari melewati rintangan dan lari berkelok-kelok

Berikut ini variasi gerak dasar lempar yaitu...

• lempar turbo dan lempar bola ayun

• lompat jauh dan loncat katak

• jalan cepat dan lempar bola

• lempar roket dan lari santai