Frecuencia Cardiaca

EL PULSO SE DEFINE COMO:

• EL NÚMERO DE RESPIRACIONES EN 1 MINUTO

• LOS LATIDOS DEL CORAZÓN

• LOS LATIDOS QUE SE GENERAN CUANDO LA SANGRE QUE BOMBEA EL CORAZÓN CIRCULA POR LAS ARTERIAS

LA FRECUENCIA CARDÍACA NORMAL EN REPOSO PARA NIÑOS Y ADULTOS OSCILA ENTRE LOS VALORES

• 40 - 60 PULSACIONES POR MINUTO

• 150 - 220 PULSACIONES POR MINUTO

• 60 - 100 PULSACIONES POR MINUTO

LA FRECUENCIA CARDÍACA ES UN INDICADOR DE:

• LA FORMA QUE ESTAMOS ENTRENANDO

• UNA BUENA RESPIRACIÓN

• NUESTRA SALUD CARDÍACA

CONOCER LOS VALORES DE FRECUENCIA CARDÍACA ES FUNDAMENTAL SÓLO SI ENTRENAMOS ALGÚN DEPORTE

• VERDADERO

• FALSO

LOS PUNTOS MÁS COMUNES PARA TOMAR EL PULSO SON:

• LOS TOBILLOS Y EL PECHO

• EL ANTEBRAZO Y LA INGLE

• EL CUELLO Y LA MUÑECA

¿CUÁL ES LA MANERA CORRECTA DE TOMAR EL PULSO?

• COLOCANDO TODA LA MANO SOBRE LA ARTERIA

• SINTIENDO LA RESPIRACIÓN

• COLOCANDO EL DEDO ÍNDICE Y MEDIO SOBRE LA ARTERIA

SI EN 15 SEGUNDOS REGISTRAMOS UNA FRECUENCIA CARDÍACA DE 24 PULSACIONES, ¿CUÁL SERÍA EL VALOR FINAL?

• 100 PULSACIONES

• 60 PULSACIONES

• 96 PULSACIONES

• 98 PULSACIONES

LA FRECUENCIA CARDÍACA EN ATLETAS ES MÁS ALTA QUE EN PERSONAS SIN ENTRENAMIENTO

• VERDADERO

• FALSO

• ES IGUAL

LA FRECUENCIA CARDÍACA VARÍA SEGÚN LAS ACTIVIDADES QUE DESARROLLEMOS, POR EJEMPLO: SI NOS ASUSTAMOS NUESTRA FRECUENCIA CARDÍACA VA A:

• AUMENTAR

• MANTENERSE IGUAL

• DISMINUIR

SE DICE QUE DURANTE EL SUEÑO LA FRECUENCIA CARDÍACA PUEDE BAJAR A:

• 80 PULSACIONES POR MINUTO

• 70 PULSACIONES POR MINUTO

• 50 PULSACIONES POR MINUTO

• 60 PULSACIONES POR MINUTO