Ulangan Kelas XI

Gerakan melompat dengan satu kaki kemudian satu tangannya memasukkan bole kedalam ring, maka teknik tersebut dinamakan…..

• shooting

• lay up

• pivot

• dribbling

• passing

Apabila seorang pemain bola basket dapat memasukkan bola kedalam ring dari daerah setengah lingkaran, maka ia akan mendapatkan nilai...

• 1 Angka

• 4 Angka

• 2 Angka

• 3 Angka

• 1.5 Angka

Berputar ke segala arah dengan bertumpu pada salah satu kaki (kaki poros) pada saat permain menguasai bola di sebut ….

• Shooting

• Dribbling

• Lay-up

• Jumping

• Pivot

Apabila wasit mengangkat kedua tangannya ke atas dengan cara menggenggam, hal ini berarti terjadinya dalam permainan basket …

• Tembakan hukuman

• Kesalahan teknik

• Kesalahan rangkap

• Kesalahan di sengaja

• Kesalahan tanpa sengaja

Kemampuan menjaga keseimbangan pada saat akan mendarat pada gerak lompat jauh dapat dilatih dengan cara ....

• A. lompat dari tumpuan yang lebih rendah

• B. lompat melewati tali secara berulang

• C. lompat pantul dengan rintangan

• D. lompat dari tumpuan yang lebih tinggi

Dalam perlombaan lari 400 meter, seorang sprinter tidak didiskualifikasi walaupun lari di luar lintasan, apabila larinya ....

• A. di sebelah dalam lintasannya

• B. di sebelah luar lintasannya

• C. menghalangi pelari lain

• D. menarik pelari di depannya

Tujuan menggiring bola tinggi dalam bermain basket adalah

• Mempercepat penyerangan

• mengontrol bola di daerah sendiri

• Memperlambat permainan

• mengontrol bola di daerah lawan

• Menguasai bola lebih lama

47Pemain yang berfungsi atau bertugas melakukan rebound dan biasanya mempunyai postur tubuh yang tinggi dan besar, dalam permainan basket dinamakan ….

• . Guard

• . Forward

• Center

• Pull back

• . Center back

.Seorang pelari menempu jarak 100 m.dengan waktu 20 menit, selesai itu seorang pelari melakukan lari lagi dengan jarak 800 m,dengan waktu 35 m.berapakah kecepan rata-rata yang

di tempu pelari tersebut….

(rumus: Kecepatan )

• 20 m/detik

• 21 m/detik

• 22 m/detik

• 23 m/detik

BAGAIMANA PANDANGAN ANDA TENTANG PEMBELAJARAN JARAK JAU INI