KD 3.3 (6 Elisha)

Ayunan lengan yang benar pada akhiran kombinasi gerak berlari dan melompat adalah ....

• lurus ke depan

• menyiku di depan dada

• melingkar ke depan

• kedua lengan mengayun bersamaan

Berdasarkan kecepatannya, gerak berlari dapat dilakukan dengan dua cara yaitu .... dan ....

• berlari santai dan berlari cepat

• berlari tergesa-gesa dan berlari cepat

• berlari santai dan berlari tergesa-gesa

• berlari tergesa-gesa dan berlari sedang

Variasi dan kombinasi gerak dasar jalan dan lari dapat dipraktekkan dalam bentuk permainan. Permainan ini, siswa dituntut mampu bereaksi dengan cepat terhadap suatu tanda yang diberikan. Permainan yang dimaksud adalah ....

• permainan uji reaksi

• permainan uji kompetisi

• permainan uji kompetensi

• permainan uji evaluasi

Berikut ini yang merupakan contoh variasi dan kombinasi gerak lari dan lompat adalah ....

• berjalan dan melompati rintangan berupa kardus

• berlari dan melompati rintangan berupa galon air

• berjalan, berlari dan melompati rintangan berupa kardus

• berjalan dan berlari zig-zag melewati rintangan berupa galon air

Variasi dan kombinasi gerak dasar lari dan lempar dapat dipraktikkan dalam bentuk permainan lempar target dengan menggunakan bola tenis. Target dalam permainan ini ditempatkan pada jarak yang cukup jauh sehingga memerlukan awalan berlari sebelum melakukan lemparan. Variasi berlari yang tepat untuk melakukan awalan tersebut adalah ....

• berlari ke samping kanan

• berlari ke samping kiri

• berlari ke belakang

• berlari ke depan

Ketika berjalan atau berlari, ayunan lengan yang benar ketika tungkai atau kaki kiri melangkah adalah ....

• lengan kiri mengayun lurus ke depan

• lengan kiri mengayun menyiku ke depan

• lengan kanan mengayun lurus ke depan

• lengan kanan mengayun menyiku ke depan

Salah satu variasi dan kombinasi gerak berlari dan melompat ditunjukkan melalui ....

• berlari dan mengarahkan bola

• lari cepat dan menghentikan kedua kaki

• berlari santai dan menolakan kaki ke berbagai arah

• melompat satu kaki dan mendarat

Permainan lempar bola berekor merupakan kombinasi gerak ....

• berjalan, berlari dan menangkap

• berjalan, berlari dan melempar

• berjalan, berlari dan melompat

• berjalan, berlari dan mendarat

Pada permainan bola berekor, alat yang dapat digunakan sebagai sasaran lemparan jika dilakukan di halaman rumah adalah ....

• teman

• ban bekas

• botol kaca

• gawang sepakbola

Variasi dan kombinasi gerak berlari dan melempar ditandai dengan ....

• gerak berlari dan menumpu

• gerak berlari dan mengarahkan bola

• gerak berlari dan tolakan kaki

• gerak berlari dan menekuk lutut