Habitos de vida saludable

Llamamos _______________________a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social.

Las ___________________son los nutrientes que más funciones cumplen en nuestro organismo

Cuantos grupos de alimentos contiene el plato saludable de la familia colombiana?

• 8

• 7

• 6

• 4

A que grupo de alimentos pertenecen las harinas en el plato saludable de la familia colombiana?

• Frutas y verdura

• Lacteos y sus derivados

• Cereales,raices, tuberculos y platanos

• carmes y leguminosas

Consumir diariamente ________________favorece la salud de los músculos, huesos y dientes

El _______________es escencial para la vida.

Alimentos que se encuentran en el grupo de grasas en el plato saludable

• Arroz

• Carne

• Coco

• Aguacate

El plato saludable reúne los alimentos en 6 grupos e incluye el consumo de____________ y ______________para la buena salud.

Forma parte de la hemoglobina de la sangre cuya función es transportar oxígeno a todos los tejidos:

• Yodo

• Calcio

• Zinc

• Hierro

La_____________________es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo.