CI Educación física secundaria

¿Cuáles son las 3 partes de una sesión de actividad física?

• Parte inicial (calentamiento)

  Parte medular

  Parte final o vuelta a la calma (estiramientos)

• Primera parte

  Segunda parte

  Tercera parte

• Inicio

  Desarrollo

  Conclusión

• Entrada

  Plato principal

  Postre

¿Cuál es la principal función del calentamiento?

• Que se quite el frio

• Despertarnos

• Prevención de lesiones

• Hacer amigos

¿Cuánto tiempo es el recomendado de actividad física al día?

• 6 horas

• De 45-60 minutos

• Todo el día

• 15 minutos

¿Cuál de las siguientes NO es una capacidad física?

• Coordinación

• Fuerza

• Saltar

• Resistencia

¿Qué son los pilates?

• Combinación de gimnasia y yoga

• Levantamiento de pesas

• Carreras de velocidad

• Baile

Completa la frase: al realizar un desplante hacía el frente, la espalda siempre debe estar ____________

• Inclinada hacía el frente

• Inclinada hacía atrás

• Limpia

• Recta

Lo ideal al momento de realizar actividad física es...

• Exigirse mas de lo que puedes

• Parar hasta llorar

• Ir a tu ritmo y conocer tus capacidades

• No hacerlo

¿Qué capacidad física es mas importante trabajar?

• Fuerza

• Resistencia

• Todas son igual de importantes

• Coordinación

¿Cuál de las siguientes cosas es importantísima para realizar actividad física?

• Espacio grande

• Hidratación

• Dinero

• Pesas

¿Qué debes de enviarle al profesor después de cada clase?

• Una fotografía de tu mascota

• Un vídeo de lo que se hizo en la clase

• Un reporte de clase

• Un juguito de naranja