Estilo de vida y habitos saludables

Antes de hacer ejercicio es necesario ...

• estirar
• correr
• dormir

Qué tipo the comida te da energía?

• la proteína y carbohidratos
• las grasas
• las frutas y verduras

Que tipo de comida es la pasta?

• proteina
• lacteos
• carbohidrato

¿ Cual seria un efecto en nuestra salud, al consumir regularmente la llamada "comida chatarra"?

• Crecer fuerte y sano

• No tener problemas de obesidad

• Buenos niveles de colesterol

• Fatiga, debilidad, problemas digestivos, daños en el hígado, entre otros.

¿Qué alimentos contienen mucha agua?

• Las frutas y verduras.

• Los pescados, porque la traen del mar.

¿Qué necesitas hacer para tener una vida saludable?

• comer dulces.

• comer mucha carne.

• hacer ejercicio.

Selecciona la imagen que puedes realizar si te alimentas correctamente.

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RESPONDE FALSO O VERDADERO.

la comida chatarra son alimentos que pueden afectar mi salud.

• falso

• verdadero

RESPONDE FALSO O VERDADERO.

comer alimentos saludables me permite realizar todas mis actividades diarias.

• falso

• verdadero

Selecciona la imagen que sea comida saludable.

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