
latihan kebugaran jasmani 9b
Authored by Ujang Wahyono
Physical Ed
12th Grade - University
Used 5+ times

AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
30 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan disebut ...
Sehat
Bugar
Segar
Gembira
Senang
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Kebugaran jasmani terbagi menjadi 2 jenis yaitu ...
Pra cidera dan pasca cidera
Kebugaran awal dan kebugaran akhir
Kebugaran usia muda dan kebugran usia lanjut
Kebugaran kesehatan dan kebugaran keterampilan
Kebugaran kekuatan dan kekuatan daya tahan
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Salah satu faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani seseorang adalah ...
Lingkungan
Kualitas tidur
Kebiasaan merokok
Motivasi
Cuaca
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....
Datang lebih awal untuk olahraga
Mandi sebelum olahraga
Menggunakan sepatu dan baju olahraga
Melakukan pemanasan sebelum olahraga
Makan sebelum melakukan aktivitas olahraga
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Denyut nadi maksimal (DNM) seseorang dapat dihitung dengan cara 220 dikurangi usia. DNM usia 16 tahun adalah ....
201
202
203
204
205
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler dapat dilakukan dengan berlatih ....
Lari sprint
Senam aerobic
Joging
Sit up
jalan cepat
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
2 mins • 1 pt
Apabila rutin mempraktikkan latihan di atas, maka seseorang memiliki ....
Otot kaki yang kuat
Otot paha yang kuat
Pantat yang besar
Otot perut six pack
Otot Punggung yang proporsional
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports

Continue with Google

Continue with Email

Continue with Classlink

Continue with Clever
or continue with

Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?