PJOK Kelas 7

Pada latihan kuda-kuda yang perlu diperhatikan adalah

• Tumpuan kaki

• Pandangan

• Sikap tangan

• Semua Benar

Sikap dasar dan langkah kuda-kuda yaitu

• Berdiri kangkang

• Berdiri kuda-kuda

• Istirahat

• Tegak

Teknik pukulan pada bela diri Pencak Silat kecuali

• Lurus

• Bandul

• Tegak

• Bawah

Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan disebut pukulan

• Lurus

• Bandul

• Tegak

• Melingkar

Teknik pukulan yang sasarannya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan)...

• Lurus

• Bandul

• Tegak

• Melingkar

Teknik tendangan pada bela diri Pencak Silat kecuali

• Tendangan T

• Tendangan samping

• Tendangan Kura-kura

• Tendangan Lurus

Teknik tendangan dengan hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu

• Tendangan Lurus

• Tendangan melingkar

• Tendangan T

• Tendangan Samping

Posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang disebut sikap

• Sikap berdiri kuda-kuda

• Sikap duduk

• Sikap berdiri tegak

• Sikap jongkok

Induk organisasi Resmi Pencak Silat

• IPSI

• PSSI

• KONI

• PBVSI

Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, sasaran perut keatas disebut pukulan

• Lurus

• Bandul

• Tegak

• Melingkar