MOVILIDAD CORPORAL

¿Cuáles son las partes de la clase de Educación Física?

• Calentamiento, parte central y relajación.

• Calentamiento, parte principal y vuelta a la calma.

• Calentamiento, fase fundamental y calma.

• Preparación, parte central y vuelta en calma.

¿Qué es el calentamiento?

• El calentamiento es un conjunto de ejercicios de esfuerzo considerable, cuyo objetivo es preparar al organismo con la máxima eficacia.

• El calentamiento es una actividad física de esfuerzo considerable, cuyo objetivo es preparar al organismo con la máxima eficacia para los esfuerzos posterioires.

• El calentamiento es un conjunto de actividades físicas, realizadas antes de un ejercicio suave, cuyo objetivo es preparar al máximo al organismo.

• El calentamiento es un conjunto de ejercicios, realizados antes de una actividad física de esfuerzo considerable, cuyo objetivo es preparar al organismo con la máxima eficacia.

¿Cuáles son las fases del calentamiento?

• Calentamiento general y calentamiento específico.

• Calentamiento global y calentamiento segmentario.

• Carrera continua, movilidad articular y relajación.

• El calentamiento no tiene fases.

¿Cuáles son las partes del calentamiento general?

• Estirar, correr y movimiento.

• Carrera continua, movimientos articulares y calentamiento específico.

• Estiramientos, carrera continua y movilidad articular.

• Movilidad articular, estiramientos y juego.

¿Cuales son beneficios del calentamiento?

• Preparación mental.

• Aumenta el ritmo cardíaco.

• Cambios hormonales.

• Todas son correctas.