EL ENTRENAMIENTO. (Principios).

¿Qué es el entrenamiento?.

• Preparación física, técnica y psicológica del deportista buscando el máximo de sus capacidades.

• Preparacion fisica e intelectual que permite evolucionar con el control del balon.

• Preparacion academica y fisica que mejora de forma progresiva las capacidades humanas.

• Preparacion integral de las habiidades intelectuales y fisicas.

¿A que se debe orientar el primer principio del entrenamiento?

• Se debe orientar el entrenamiento hacia la superación del umbral físico sin llegar a causar daño al organismo.

• Al volumen y a la intensidad. Para favorecer el desarrollo fisico.

• A la duracion y la densidad. Para favorecer el desarrollo fisico.

• A explorar las habilidades y capaciades de los deportistas para proteger su integridad fisica.

¿Cuáles son los componentes del segundo principio del entrenamiento?.

• Adaptacion y Bioadaptacion.

• Planificacion y Periodizacion.

• Solo la primera opcion es correcta.

• La primera y segunda opcion son correctas.

A que hace referencia el termino variabilidad en el entrenamiento.

• Hacer que cada trabajo potencie una capacidad fisica puntual.

• Hacer que cada entrenamiento mejore la calidad humana del deportista.

• Hacer que cada sesion de entrenamiento permita que el descanso fortalezca los musculos.

• Ninguna de las anteriores.

En el principio de periodizacion ¿qué factores se deben tener en cuenta para que se cumpla.?

• Planificacion.

• Programacion.

• Sincronizacion.

• Bloques de entrenamiento.

• Todas las anteriores.

¿Cómo se aplicar los principios de entrenamiento?

• Con objetivos, evolucion tecnico-tactica, programacion de clases y jugadores con talento.

• Direccionar una programacion. Con ejercicios que se orienten para la evolucion intelectual.

• Contar con jugadores para preparar desde cero. Para poder explotar todo su talento.

• Ninguna de las anteriores.