SALUD, NUTRICIÓN Y 1º AUXILIOS

Los siguientes alimentos contienen:

• Carbohidratos

• Vitaminas

• Lípidos

• Proteínas

Alimento que se clasifica como lípido:

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Las vitaminas son importantes porque...

• son fundamentales en el crecimiento.

• son esencias o aromas de frutas y vegetales

• sirven de protección de golpes y traumas.

• intervienen en las contracciones musculares.

Tienen la función de aportar energía al organismo.

• Proteínas

• Carbohidratos

• Vitaminas

• Lípidos

¿Cuál es la comida más importante del día?

• Merienda

• Almuerzo

• Desayuno

• Cena

Para un buen estado de salud, además del descanso, el consumo de agua y una alimentación rica en nutrientes, es importante realizar...

• Tortas y postres

• Actividad física

• Todas las actividades en la carpeta

¿Cuáles son las leyes de la alimentación?

• Armónica, variada, completa y deliciosa

• Completa, Variada, Adecuada, Inocua, Suficiente y Equilibrada

• Completa, Variada, Armónica, Inocua, Suficiente y Equilibrada

• Completa, Variada, Adecuada, Inocua, Suficiente y Estandarizada

¿Qué pasa si no estiras antes de los ejercicios?

• Tus músculos se ponen muy fuertes
• Tus músculos se dañan

Podemos mantenernos sanos comiendo mucho azúcar.

• Verdadero
• Falso

¿Cuáles son comidas sanas?

• Donuts y soda
• Galletas y jugo
• Frutas y verduras
• Dulces y soda