Atividade Pirâmide Alimentar

O que é uma alimentação saudável?

• Comer somente legumes e vegetais

• Comer somente frutas e legumes

• Comer um pouco de cada tipo de alimento

• Comer o que quiser sem engordar

O feijão é:

• Um carboidrato

• Um legume

• Ume verdura

• Uma leguminosa

Os doces:

• Nunca devem ser consumidos

• Devem ser consumidos em pequenas quantidades

• Fazem mal à saúde

• Devem ser consumidos em todas as refeições

A batata é:

• Um legume

• Uma verdura

• Um carboidrato

• Uma fruta

Quais são os 3 grupos de alimentos?

• Contrutores, Energéticos e Gostosos

• Energéticos, Destruidores e Reguladores

• Reguladores, Fortificadores e Guloseimas

• Reguladores, Energéticos e Construtores

O que são alimentos energéticos?

• São aqueles que nos dão choque

• São aqueles que nos dão energia para praticar atividades físicas

• São aqueles que nos fazem correr mais rápido

• São aqueles que usamos para ligar uma lanterna

O que são alimentos construtores?

• São aqueles que auxiliam no crescimento

• São aqueles usados nas construções

• São aqueles que nos dão energia

• São todas as verduras

O que são alimentos reguladores?

• São aqueles medidos com uma régua

• São aqueles que fazem mal à nossa saúde

• São aqueles que ajudam no funcionamento do corpo

• São aqueles que seguem um regulamento

Os alimentos da base da pirâmide:

• Devem ser pouco consumidos, por isso estão na parte de baixo

• Devem ser consumidos 1 vez ao dia, pois fazem mal a saúde

• Não devem ser consumidos.

• Devem ser os mais consumidos.

Um lobinho saudável:

• Deve só comer o que acha que vai gostar

• Experimenta uma comida antes de dizer que não gosta

• Só come quando quer

• Não gosta de comer