¿QUÉ SABEMOS DEL CROSSFIT?
Authored by Victoria Benlloch
Physical Ed
6th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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¿Qué ejercicio es el Burpee?
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
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¿En qué ejercicio utilizamos un balón medicinal?
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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Al hacer abdominales debemos...
Mantener la espalda pegada al suelo y la barbilla hacia arriba al contraer los músculos abdominales.
Mantener la espalda pegada al suelo y la barbilla pegada al pecho al contraer los músculos abdominales.
Subir haciendo fuerza con el cuello para tocar las rodillas con la cabeza.
Flexionar los brazos a la altura del pecho.
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
1 min • 1 pt
Marca la imagen que muestra sentadillas.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué es importante al hacer el Box Jump?
Saltar muy alto.
Flexionar las piernas para amortiguar el salto y que el pie entero esté apoyado en la caja.
Da igual que los talones queden fuera de la caja.
Que en la recepción del salto las rodillas estén estiradas.
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
1 min • 1 pt
Marca la imagen que muestra el ejercicio Mountain Climber.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué debemos apretar en la plancha para no curvar la espalda?
Los tríceps y bíceps
Los cuádriceps
Los abdominales
Los pectorales
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