entrenamiento de la fuerza

Cuál de la siguientes no es una aptitud física básica?

• resistencia

• fuerza

• velocidad

• equilibrio

las cualidades secundarias son:

• la combinación de las primarias

• la coordinación

• la agilidad

• todas las anteriores

la capacidad física capaz de ayudar a mejorar a las demás es:

• la fuerza

• la potencia

• un buen estado físico

• un buen entrenador personal

el tipo de fuerza que tiene que ver con la relación del peso corporal se denomina

La fuerza máxima es un aspecto inmutable, esto quiere decir que esta es inmodificable.

• verdadero

• falso

Cuál de los siguientes pruebas NO ponen a prueba la resistencia.

• maratón

• crossfit

• squash

• halterofilia

cuál de las siguientes pruebas son de resistencia de carácter cíclico?

• boxeo

• motociclismo

• gimnasia

• esquí de fondo

La velocidad es una capacidad que se la puede observar únicamente en la carrera.

• verdadero

• falso

La flexibilidad es una capacidad de nuestro cuerpo, que a medida que vamos madurando se va fortaleciendo e incrementando.

• falso

• verdadero

el equilibrio es una capacidad que no es tan importante en la edad adulta, como si lo es en la niñez.

• verdadero

• falso