Soal PH 3. PJOK Materi Lari Estafet Kls 9

Jumlah pelari dalam lari estafet disetiap tim adalah ....

• 2 orang

• 3 orang

• 4 orang

• 5 orang

Pelari yang mengambil start adalah pelari....

• pertama

• kedua

• ketiga

• keempat

Dalam olimpiade, jarak lari estafet adalah....

• 4 x 100 meter dan 4 x 200 meter

• 4 x 100 meter dan 4 x 300 meter

• 4 x 100 meter dan 2 x 200 meter

• 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter

Ukuran panjang tongkat estafet adalah...

• 30 cm

• 25 cm

• 35 cm

• 40 cm

Teknik start yang dipakai dalam lari estafet adalah ....

• start melayang

• start jongkok

• start berdiri

• short start

Teknik menerima tongkat estafet dibagi menjadi 2 jenis yaitu....

• kanan dan kiri

• atas dan bawah

• visual dan non visual

• diskualifikasi

Tempat pergantian tongkat dalam lari estafet disebut dengan...

• change zone

• wezzel area

• area ganti

• wezzel zone

Posisi badan pelari 2, 3 dan 4 pada lari estafet adalah....

• jongkok

• berdiri

• duduk

• tiduran

Panjang zona pergantian tongkat lari estafet adalah......

• 5 meter

• 10 meter

• 20 meter

• 25 meter

Pelari 1 dan 3 memiliki lintasan

• menikung

• menanjak

• menurun

• lurus