Test de Ansiedad y Estrés

¿Sientes nervios, preocupación o miedo por cuestiones relacionadas con el dinero, el trabajo, los estudios, tus seres queridos, etc.?

• 0. Nunca

• 1. Pocas veces

• 2. Muchas veces

• 3. Siempre

¿Tienes la sensación de que tus preocupaciones o temores están fuera de control o te superan?

• 0. Nunca

• 1. Pocas veces

• 2. Muchas veces

• 3. Siempre

¿Tienes la sensación de estar al límite, de que todo va a acabar mal?

• Nunca

• Pocas veces

• Muchas veces

• Siempre

¿Tienes problemas para relajarte?

• 0. Nunca

• 1. Pocas veces

• 2. Muchas veces

• 3. Siempre

¿Te cansas fácilmente?

• 0. Nunca

• 1. Pocas veces

• 2. Muchas veces

• 3. Siempre

¿Te cuesta concentrarte o sueles olvidar lo que estabas haciendo?

• 0. Nunca

• 1. Pocas veces

• 2. Muchas veces

• 3. Siempre

¿Te sientes irritado o molesto con frecuencia?

• 0. Nunca

• 1. Pocas veces

• 2. Muchas veces

• 3. Siempre

¿Tienes tensión o dolor muscular?

• 0. Nunca

• 1. Pocas veces

• 2. Muchas veces

• 3. Siempre

¿Tienes dolor de cabeza?

• 0. Nunca

• 1. Pocas veces

• 2. Muchas veces

• 3. Siempre

¿Tienes náuseas?

• 0. Nunca

• 1. Pocas veces

• 2. Muchas veces

• 3. Siempre