UHB PJOK PENCAK SILAT

Sikap dasar untuk langkah dari kuda-kuda dalam olahraga beladiri pencak silat yaitu sikap …

• tegak

• istirahat

• berdiri kangkang

• berdiri kuda-kuda

• salam/menghormat

Kondisi siap tempur yang optimal baik fisik, mental, maupun indra dalam olahraga beladiri pencak silat disebut ...

• belaan

• pukulan

• serangan

• sikap pasang

• gerak langkah

Dalam olahraga beladiri pencak silat, sikap dasar merupakan hal yang penting sekali dalam melakukan gerakan selanjutnya. Salah satu sikap dalam pencak silat adalah sikap duduk. Sikap duduk meliputi sikap duduk pada umumnya dan sikap duduk sebagai .…

• dasar permainan atas

• dasar permainan depan

• dasar permainan bawah

• dasar permainan samping kiri

• dasar permainan samping kanan

Dalam olah raga beladiri pencak silat sikap kuda-kuda merupakan posisi kaki tertentu sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela serang. Dari gambar di atas yang merupakan sikap kuda-kuda belakang ditunjukkan pada gambar nomor

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5

Teknik serangan tangan arah depan, dengan pukulan telapak tangan telentang dalam olahraga beladiri pencak silat dinamakan …

• sodok

• tinju

• tebak

• bandul

• dorong

Merupakan gambar teknik serangan tangan arah bawah, tangan berada di depan perut dengan jari-jari terbuka (tidak menggenggam) dalam olahraga beladiri pencak silat dinamakan …

• tinju

• colok

• tebak

• bandul

• dorong

Gambar tersebut merupakan teknik serangan tangan arah bawah dalam olahraga beladiri pencak silat adalah …

• sanggah

• tinju

• tebak

• bandul

• dorong

Merupakan teknik tendangan dalam olahraga beladiri pencak silat yaitu tendangan

…

• depan

• samping

• belakang

• busur depan

• busur belakang

Merupakan teknik gerakan tangkisan siku dalam olahraga beladiri pencak silat yaitu teknik …

• tangkisan posisi sedang

• tangkisan siku luar/tinggi

• tangkisan siku luar/rendah

• tangkisan siku dalam/tinggi

• tangkisan siku dalam/rendah

Hal-hal yang membedakan antara hindaran dengan elakan pada olahraga beladiri pencak silat adalah sikap kaki. Dalam elakan sikap kaki …

• berpindah secara menyilang

• berpindah dengan cara angkat kaki

• berpindah dengan posisi tubuh menghadap lawan

• berpindah dengan posisi tubuh menyamping lawan

• tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat semula