Higiene del Sueño
Authored by Camila Muñoz
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
15 mins • 1 pt
Complete la oración: "Dormir es importante porque..."
No es importante.
Recargamos energías igual que un computador para enfrentar el día.
No hace nada.
Debemos dormir 4 horas para descansar.
2.
OPEN ENDED QUESTION
15 mins • Ungraded
Con tus palabras explica: ¿Qué es la higiene del sueño?
Evaluate responses using AI:
OFF
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
15 mins • 1 pt
Tomar Coca-cola o café antes de ir a dormir es...
Muy bueno y nutritivo.
Algo que me ayudara a dormir.
Algunas de las bebidas que hace que me cueste ir a dormir.
Refrescante.
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
15 mins • 1 pt
¿Cuántas horas debo dormir para una buena higiene del sueño?
2 horas.
13 horas.
De 8 a 10 horas.
4 horas.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
15 mins • 1 pt
Dormir bien es...
Una perdida de tiempo.
Un habito de autocuidado.
No lo sé.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
15 mins • 1 pt
Usar aparatos tecnológicos como computador, celular, Tablet, televisión, etc. antes de ir a dormir...
Es divertido y me hace bien para dormir.
Puede que me cueste conciliar el sueño.
No hace nada.
Es bueno para mi salud.
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
15 mins • 1 pt
"Para un buen descanso debo dormir al menos 5 horas"...
Verdadero.
Falso.
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