JOM HIDUP SIHAT

Gaya hidup sihat adalah satu corak gaya hidup yang mengamalkan tatacara kehidupan yang aktif dan cergas

• Betul

• Salah

Gaya hidup sihat boleh dicapai dengan mengamalkan senaman sekurang-kurangnya 1 kali seminggu.

• Betul

• Salah

Gaya hidup sihat mengamalkan pemakanan yang rendah lemak, gula dan garam.

• Betul

• Salah

Gaya hidup yang tidak sihat boleh menyebabkan penyakit kronik seperti penyakit jantung, darah tinggi dan kencing manis.

• Betul

• Salah

Gaya hidup sihat akan menyebabkan kita lebih tertekan dan menjadi murung.

• Betul

• Salah

Gaya hidup sihat merangkumi mental, emosi, fizikal, persekitaran dan spiritual.

• Betul

• Salah

Saya akan mengamalkan gaya hidup sihat

• Ya

• Tidak

Keluarga saya juga perlu mengamalkan gaya hidup sihat

• Ya

• Tidak