UH-2 Kelas IX

langkah jalan cepat dimulai dengan gerakan....

• mengangkat paha kaki ayun ke depan lutut

• mengangkat paha kaki ayun ke depan siku

• mengangkat paha kaki ayun ke belakang lutut

• mengangkat paha kaki ayun ke belakang siku

start yang digunakan dalam jalan cepat adalah....

• jongkok

• berdiri

• melayang

• bebas

istilah lain jarak pendek adalah....

• marathon

• long distance

• middle distance

• sprint

nomor lari jarak pendek yang biasa di perlombakan adalah....

• 100 m dan 200 m

• 400 m dan 800 m

• 800 m dan 1500 m

• 1500 dan 2000 m

lari jarak pendek menggunakan start....

• melayang

• berdiri

• jongkok

• melayang atau jongkok

dalam lomba lari jarak 200 meter, semua pelari harus berada pada lintasan masing-masing hingga akhir....

• tikungan pertama

• tikungan kedua

• tikungan ketiga

• garis finish

pada waktu akan melakukan tolakan badan condong ke....

• depan

• belakang

• atas

• bawah

seorang pelompat jauh pada waktu mengambil awalan makin dekat dengan balok tumpuan larinya semakin....

• lamban

• kuat

• tinggi

• cepat

yang perlu dihindari dalam melakukan teknik awalan adalah....

• menambah kecepatan

• sikap rileks

• menjaga langkah agar stabil

• pengurangan kecepatan saat akan menolak

kaki yang digunakan untuk melakukan tolakan dalam lompat jauh adalah....

• kaki terkuat

• kaki belakang

• kaki depan

• kedua kaki