PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN (PJPK) Ting. 1 (ULANGKAJI )

apakah kegunaan trampolin dalam gimnastik?

• alat untuk membolehkan murid membuat putaran

• alat untuk membolehkan murid membuat lantunan

• alat untuk menguatkan kaki murid

• alat untuk mengukur berat badan murid

Antara berikut, yang manakag BUKAN aspek keselamatan semasa menggunakan trampolin?

• Sentiasa berada di tengah - tengah trampolin

• penggunaan trampolin dalam satu - satu boleh melebih satu orang

• Tidak melompat terlalu tinggi

• Hanya seorang murid sahaja boleh menggunakan trampolin

Antara berikut , yang manakah aspek kecergasan yang dapat dibina dalam kemahiran trampolin?

• ketangkasan

• kekuatan otot

• koordinasi

• daya tahan otot

Apakah bahagian tubuh badan manusia yang digunakan dalam aktiviti lantunan dan layangan di atas trampolin?

• Bahagian kaki sahaja

• Bahagian tangan sahaja

• Bahagian kaki dan tangan

• Bahagian muka dan kepala

Antara berikut, yang manakah BUKAN merupakan kemahiran asas lantunan?

• seat - drop

• back - drop

• front - drop

• side - drop

Apakah nama kemahiran asas lantunan yang ditunjukkan pada rajah di atas?

• Front - drop

• Back - drop

• seat - drop

• hands and knee - drop

Antara yang berikut, yang manakah berkaitan dengan jenis bentuk badan semasa melakukan layangan di atas trampolin?

• front- drop, Lompatan 90° dan lompatan pike

• Lompatan straddle, Putaran 180° dan seat - drop

• Lompatan tuck, lompatan pike dan lompatan straddle

• back - drop, knees and hand drop dan lompatan 360°

Apakah jenis lompatan tersebut?

• Lompatan pike

• Lompatan Tuck

• Lompatan Straddle

• Lompatan knees

Apakah lakuan yang boleh dilakukan untuk menghasilkan lantunan yang tinggi?

• lompat berulang kali

• mengenjut beberapa kali

• berdiri tegak di atas trampolin

• buat putaran semasa berada di udara

Apakah alat yang boleh digunakan dalam gimnastik bagi membolehkan seseorang membuat lantunan dan layangan di udara?

• tilam

• frisbee

• trampolin

• papan anjal