5.5 การพัฒนาทักษะ การเคลื่อนไหว ร่างกาย

บทเพลงข้อใดเหมาะสำหรับนำมาใช้ประกอบการบริหารร่างกายมากที่สุด

• เพลงสรรเสริญพระบารมี

• เพลงรักเมืองไทย

• เพลงค่าน้ำนม

• เพลงค่าน้ำนม

การต่อตัวบนหลังต้องใช้ทักษะข้อใด

• การทรงตัว

• ความทนทาน

• ความอ่อนตัว

• ความคล่องแคล่วว่องไว

สมบัติใดที่ผู้เล่นม้วนหน้าม้วนหลังควรมีมากที่สุด

• ความคล่องตัว

• ความอ่อนตัว

• ความอดทน

• การทรงตัว

หลักการใดที่สำคัญที่สุดในการบริหารร่างกาย

• การเคลื่อนไหวอย่างช้า ๆ

• เน้นการเคลื่อนไหวลำตัวเป็นหลัก

• ให้ทุกส่วนของร่างกายได้เคลื่อนไหว

• เน้นการเคลื่อนไหวไป-มาอย่างรวดเร็ว

การทำกิจกรรมใดผู้ปฏิบัติต้องใช้แรงดึงเท่านั้น

• เล่นบาสเกตบอล

• เล่นสเกตน้ำแข็ง

• เล่นแฮนด์บอล

• เล่นชักเย่อ

ในชีวิตประจำวันกิจกรรมใดต้องเคลื่อนไหวโดยอาศัยความสมดุล

• ถีบจักรยาน

• นอนดูโทรทัศน์

• วิ่งออกกำลังกาย

• นั่งรับประทานอาหาร

การเดินขึ้น-ลงบันได เป็นการใช้หลักการเคลื่อนไหวในข้อใด

• การใช้แรง

• การรับแรง

• ความสมดุล

• การผสานแรง

ข้อใดเป็นลักษณะการเคลื่อนไหวของการม้วนหลัง

• ถ่ายน้ำหนักตัวไปข้างหน้า

• ถ่ายน้ำหนักตัวไปข้างหลัง

• ถ่ายน้ำหนักตัวไปด้านข้าง

• ถ่ายน้ำหนักตัวลงสู่ฝ่าเท้า

จากภาพ เป็นการบริหารร่างกายส่วนใด

• จากภาพ เป็นการบริหารร่างกายส่วนใด

• ศอก-เข่า

• แขน-ขา

• คอ-เอว

ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการเคลื่อนไหวร่างกาย

ประกอบเพลง

• ทำให้เคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี

• ทำให้ได้รับความสนุกสนาน เพลิดเพลิน

• ช่วยส่งเสริมให้มีบุคลิกภาพที่ดี

• ทำให้เป็นคนพูดสุภาพ