MANEJO DE TENSION Y EL ESTRES

¿En que consiste el cuidado de una mismo?

• Son acciones y actitudes que usamos para contribuir de manera consiente al mantenimiento de nuestro bienestar general y salud personal.

• Cuidarse Físicamente y emocionalmente.

• Realizar actividades que nos ayuden al cuidado de uno mismo

• Son comportamientos que contribuyen al bienestar emocional y físicamente

¿Que es el estrés?

• Todas son correctas

• Conjunto de emociones que dañan nuestro cuerpo.

• Es el resultado de mucha carga laboral o exceso de actividades ejecutadas

• Es un sentimiento de tensión física o emocional, Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso

¿Opciones para el cuidado de uno mismo?

• Tener una buena alimentación

• Emociones sociales

• Llevar una buena administración

• Ser Organizados

• Todas son correctas

¿A que nos referimos con cuidado de la palabra?

¿Tipos de Estres?

• Eustrés y Distrés

• Euestrés y diestrés

• Negativo y Positivo

¿Beneficios del estrés positivo?

• Se percibe como una demanda que supera nuestra capacidad de respuesta

• Se presenta como amenaza

• Se presenta como un reto

• Disminuye el rendimiento

¿A que se refiere con cuidado del entorno?

¿Que representa cuidar del otro?

• Responsabilidad y un compromiso de amor

• Amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos

• Ambas son correctas

• Ninguna es correcta

¿Que numero es este DLXXXI?

• 651

• 801

• 581

• 481

¿Cual es la extensión territorial de honduras?

• 112,492 km2

• 114,291 km2

• 122,492 km2

• 102, 490 km2