PIRAMID AKTIVITI KANAK-KANAK PJK TAHUN 3

BERIKUT ADALAH AKTIVITI YANG PERLU DIKURANGKAN KECUALI?

• MENONTON TELEVISYEN

• BERSUKAN

• PERMAINAN DALAM TALIAN

• DUDUK TERLALU LAMA

PILIH AKTIVITI YANG PERLU DILALUKAN DUA HINGGA TIGA KALI SEHARI.

• SENAMAN AEROBIK

• BERENANG

• BERLARI

• MENONTON TELEVISYEN

MEMBANTU AHLI KELUARGA ADALAH ANTARA AKTIVITI YANG PERLU DILAKUKAN..?

• DUA KALI SEHARI

• SEBULAN SEKALI

• TIGA KALI SEKALI

• SETIAP HARI

KITA HENDAKLAH SENTIASA MELAKUKANSENAMAN BAGI ...?

• MENINGKATKAN KECERGASAN DIRI

• MENINGKATKAN KECERDASAN MINDA

• MENSTABILKAN DIRI

• MENSTABILKAN SUHU BADAN

KITA BOLEH MELAKUKAN AKTIVITI SEKURANG-KURANGNYA BERAPA MINIT SEHARI?

• 30 MINIT

• 40 MINIT

• 50 MINIT

• 60 MINIT

BERIKUT ADALAH AKTIVITI YANG BOLEH DILAKUKAN SETIAP HARI KECUALI?

• BERJALAN KE KEDAI

• BERMAIN DI LUAR BERSAMA RAKAN

• TEKAN TUBI

• MENYAPU SAMPAH

ANTARA AKTIVITI YANG BOLEH DILAKUKAN 2 ATAU 3 KALI SEHARI IALAH

• LOMPAT TALI

• LOMPAT BINTANG

• BERMAIN KASUT RODA

• BERMAIN BERSAMA RAKAN

JIKA KITA BERSENAM BADAN KITA AKAN..

• LEMAH

• SAKIT

• CERIA DAN BERTENAGA

• MALAS

KITA PERLU MINUM SEKURANGNYA _________ SEMASA DAN SELEPAS BERAKTIVITI?

• 120ML

• 100ML

• 150ML

• 50ML