Aktivitas Senam Lantai

saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ....

• pinggang

• punggung

• panggul

• kepala

• tengkuk

posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ````

• membelakangi matras

• disamping matras

• didepan matras

• di sebelah kanan matras

• di sebelah kiri matras

sikap akhir guling ke belakang adalah....

• telentang

• telungkup

• jongkok

• miring

• tidur

gerakan mengguling ke belakang dan ke depan memerlukan ....

• kekuatan kedua tungkai

• kekuatan kedua tangan

• kekuatan otot perut

• keseimbangan

• kelenturan

sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ....

• kedua kaki dibuka selebar bahu

• kedua kaki rapat keatas

• badan tegak diatas

• badan dan kaki lurus

• kedua lengan menompang pinggul

sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

• kelincahan

• kekuatan

• keseimbangan

• daya tahan

• kecepatan

sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ....

• berdiri tegak

• tidur terlentang

• jongkok

• tidur terlungkup

• berbaring

nama induk organisasi senam indonesia adalah ....

• PSSI

• Persani

• FIFA

• FIA

• IAG

sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan ...

• kayang

• sikap lilin

• berguling ke depan

• berguling ke belakang

• meroda

Saat melakukan hand stand, berat badan bertumpu pada …

• Tangan

• Kepala

• Pundak

• Lutut

• Dada