مراجعة العناصر الغذائية 4

تسمي العناصر الغذائية الموجودة في الخضروات والفاكهة باسم ؟

• الفيتامينات

• الكربوهيدرات

• النشويات

يستخدم لاعبي كمال الاجسام الاطعمة الغنية ب............لبناء العضلات

• السكريات

• الكربوهيدرات

• البروتينات

تعد اطعمة ........................مصدر جيد للكربوهيدرات

• مجموعة الحبوب

• الخضروات

• الاسماك

يسمي السكر الموجود في الفاكهة

• الفركتوز

• السكروز

• الجلوكوز

يحافظ فيتامين A علي صحة الجلد والعينين والاسنان

• صواب

• خطأ

يحتوي الحليب علي معدن ..................الذي يحافظ علي صحة العظام والاسنان

• الصوديوم

• الكالسيوم

• الكربون

الاطعمة المقلية افضل من الاطعمة المشويه لصحة الجسم

• صواب

• خطأ