PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4 - PEMAKANAN SIHAT

Mengapakah sarapan yang sihat sangat penting bagi seseorang murid?

I Meningkatkan kemampuan otak

II Memberi tenaga kepada tubuh sebelum memulakan hari

III Memberi kecergasan badan yang berpanjangan

IV Membantu mengawal berat badan yang seimbang

• I,II dan III

• I,III dan IV

• II,III dan IV

• I,II dan IV

Antara jenis makanan berikut, yang manakah perlu makan secukupnya mengikut Piramid Makanan Malaysia?

• Betik, kubis dan lobak

• Mi goreng dan nasi goreng

• Susu segar dan kekacang

• Keropok dan kuih-muih

Antara makanan berikut, yang manakah BUKAN makanan yang terdapat pada aras 1?

• 
• 
• 
• 

Antara berikut, yang manakah makanan yang mempunyai serat, vitamin dan mineral?

• 
• 
• 
• 

Pilih makanan yang menjadi sumber protein ( jawapan boleh lebih dari satu)

• 
• 
• 
• 
• 

Aras kumpulan makanan yang manakah perlu diambil dalam kuantiti yang banyak?

• Aras 2

• Aras 1

• Aras 3

• Aras 4

Saleh ingin meningkatkan sistem imuniti tubuh badannya. Apakah makanan yang perlu diambil oleh dia? ( jawapan boleh lebih dari satu)

• Tosai

• KFC

• Bayam

• Oren

Makanan di atas merupakan makanan kegemaran Rina. Apakah kemudaratan makanan tersebut kepada dia? ( Jawapan lebih dari satu)

• Kegemukan

• Risiko serangan jantung

• Tubuh badan menjadi semakin sihat

• Risiki penyakit buah pinggang

Antara berikut, yang manakah gaya pemakanan yang sihat?

• 
• 

Antara berikut, yang manakah BUKAN kepentingan pengambilan makanan sihat dalam kehidupan?

• Perkembangan mental dan fizikal yang sihat

• membantu menghindari penyakit

• orang keliling merasakan kita kaya

• tubuh mendapat vitamin dan garam galian yang mencukupi