Alimentación Saludable en niños de edad Preescolar

Es una guía de alimentación que forma parte de la Norma Oficial Mexicana para la promoción y educación para la salud.

• La pirámide alimenticia

• La jarra del buen beber

• El plato del buen comer

• Guía de Nutrición

¿En cuántos grupos de alimentos está dividido el plato del buen comer?

• 5

• 2

• 4

• 3

¿Qué características debe cumplir una comida para ser considerada saludable?

• Completa e higiénica

• Completa, Equilibrada, Suficiente, Variada, Inocua y Adecuada

• Llenadora

• Completa y equilibrada

¿Cuáles son los tres grupos en los que está dividido el plato del buen comer?

• Verduras y Frutas, Cereales y tubérculos, Leguminosas y de origen animal

• Frutas, Verduras y Tubérculos

• Frutas y Verduras, Cereales, Leguminosas

• Alimentos de origen animal, Verduras, Frutas

Grupo de alimentos que proporciona vitaminas, minerales y fibra

• Verduras

• Frutas

• Frutas y Verduras

• Tubérculos

Grupo de alimentos que aportan hidratos de carbono complejos y son fuente principal de energía

• Leguminosas

• Alimentos de origen animal

• Verduras y Frutas

• Cereales

Grupo de alimentos que contienen un alto contenido de proteína

• Leguminosas y alimentos de origen animal

• Carne y pescado

• Verduras y frutas

• Alimentos de origen animal

Se refiere a que la alimentación deben conservar porciones adecuadas entre sí

• Inocua

• Suficiente

• Equilibrada

• Completa

Esta característica hace alusión a que la alimentación debe cubrir todas las necesidades nutrimentales, es decir sin comer poco ni en exceso

• Suficiente

• Completa

• Variada

• Adecuada

Característica que hace alusión a que la alimentación debe incluir al menos un alimento de cada grupo alimenticio

• Variada

• Inocua

• Equilibrada

• Completa