KUIZ DAYA TAHAN OTOT

Kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama.

• Daya Tahan Otot

• Kekuatan Otot

Pernyataan di atas merujuk kepada:

• Daya Tahan Otot

• Kekuatan Otot

Berikut merupakan aktiviti daya tahan dan kekuatan otot, kecuali:

• Bicep Curl

• Tekan Tubi

• Separa Cangkung

• Berdiri Statik

Semasa melakukan aktiviti Tekan Tubi, apakah otot yang terlibat:

• Otot Telinga

• Otot Kepala (Temporalis)

• Otot Bahu (Deltoid)

Semasa melakukan aktiviti Bangkit Tubi (Sit Up), apakah otot yang terlibat:

• Otot Bahu (Deltoid)

• Otot Perut (Abdominal)

• Otot Betis (Gastrocnemius)

Semasa melakukan aktiviti Angkat Tumit (Jengket Kaki), apakah otot yang terlibat:

• Otot Bahu (Deltoid)

• Otot Perut (Abdominal)

• Otot Tapak Kaki (Fascia)

Apakah aktiviti yang anda lihat dalam gambar berikut?

• Bangkit Tubi

• Separa Cangkung (Half Squat)

• Tekan tubi

Apakah aktiviti yang anda lihat dalam gambar berikut?

• Bangkit Tubi

• Separa Cangkung (Half Squat)

• Tekan tubi