Утренняя викторина

Сколько воды надо выпить натощак

• 1 стакан

• 1 литр

• натощак воды нельзя

Каким должен быть завтрак?

• Легкий

• Плотный

• Лучше не завтракать

Для продуктивного дня лучше всего просыпаться в

• в 8:00 и заснуть попозже

• когда захотите

• 06:00 и заснуть пораньше

Что делать после пробуждения?

• Заправлять кровать это основа продуктивного дня

• Проверять соц сети

• Умываться для пробуждения

Каким спортом лучше всего заниматься с утра

• Тяжелая атлетика

• Йога

• Теннис

Необходимо ли снимать пижаму и переодеваться в другое?

• да конечно

• нет

Как по утрам расписывать свой план на день?

• в ежедневник

• это бесполезно

• в заметки на телефоне

Что является залогом продуктивного дня?

• Подготовка к утру с вечера

• Обязательный просмотр сериала перед сном

• Большое количество будильников

Что помогает настроиться на новый день

• просмотр видео на ютубе

• играть в мобильные игры

• медитация

Что нужно для бодрости по утрам?

• Чашка кофе

• Энергетик

• Проветривание комнаты