Manejo de emociones

¿Que es una emocion?

• Un sentimiento muy intenso

• Un proceso de vida

• Un momento de relajacion

• Un trabajo mental

¿Para que sirven las emociones?

• Tener encuentros emocionales

• Gritarle como loco a un ser querido

• Percibir sensaciones agradables y desagradables

• Para generar consciencia

La alegría es...

• Un sentimiento positivo en nuestra vida.

• Un sentimiento negativo en nuestra vida.

• Un sentimiento de tristeza.

Si yo ayudo al que lo necesita podría provocar en esa persona...

• Un sentimiento de alegría y confianza.

• Lástima

• Que esa persona se sienta en deuda conmigo.

Pena, soledad, pesimismo.

• Ira

• Tristeza

• Miedo

• Sorpresa

¿Qué emoción es?

• Me siento feliz.

• Me siento enojado.

• Me siento loco.

• Me siento triste.

¿Cuáles son las emociones primarias?

• Ira, Felicidad, Aburrimiento, Disgusto y Asco

• Tristeza, Enamoramiento, Felicidad, Ira,

• Ira, Alegría, Tristeza, Miedo, Asco

• Furia, Alegria, Desolación, Tristeza

Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre e inseguridad.

• Alegría

• Enojo

• Sorpresa

• Miedo

¿Cuándo están presentes mis emociones?

• Cuando estoy triste.

• Cuando tengo rabia.

• Todo el día.

Las emociones negativas principales son:

• La ansiedad, rabia, tristeza

• Miedo, ira, tristeza

• Rabia, impotencia, rechazo