Sleep and Biological Rhytm Quiz

Alat yang digunakan untuk memeriksa kondisi fisiologis seseorang ketika tertidur adalah....

• Electroencephalogram

• Electrocardiograph

• Electrooculogram

• Echocardiogram

• Electromyogram

Kondisi terjaga yang ditandai dengan frekuensi medium otak yang reguler (8-12Hz) dan biasanya terjadi ketika seseorang beristirahat dengan tenang, adalah bentuk gelombang..........

• alpha

• beta

• delta

• theta

REM adalah salah satu tahap dalam tidur.

• BENAR

• SALAH

Aktivitas yang terjadi ketika seseorang mengalami REM adalah:

• Meningkatnya aktivitas otak dengan gelombang beta dan theta yang tidak beraturan

• rapid eye movement

• kelumpuhan otot

• meningkatnya fungsi autonomik

• mimpi naratif dengan visual imagery

Berikut ini yang merupakan aktivitas yang terjadi selama Slow Wave Sleep adalah.......

• mimpi yang terlihat jelas

• sekresi hormon pertumbuhan yang tinggi

• reflex lutut diminimalisir

• aliran darah otak meningkat

Persentase REM berbanding terbalik dengan usia seseorang.

• BENAR

• SALAH

Gangguan tidur yang terjadi pada Slow Wave Sleep

• pavor nocturnus

• narcolepsy

• insomnia

• somnabulism

• nocturnal enuresis

Fungsi dari tidur adalah

• membantu tumbuh kembang individu

• membantu menghindari predator

• mengorganisir fungsi kognitif

• membantu memperbaiki fungsi fisik tubuh

• konservasi energi

Dampak yang paling umum terjadi ketika seseorang mengalami kurang tidur

• tidak ada permasalahan yang terjadi

• performansi pada tugas sederhana menjadi terganggu

• performansi pada tugas yang melibatkan motivasi tinggi, menjadi bermasalah

• meningkatnya iritabilitas

Tidur adalah keadaan aktif yang dimediasi oleh 3 sistem saraf, yaitu

• medula oblongata

• forebrain

• reticular formation

• cortex

• pons