Lesiones Deportivas

Una acción básicas en el momento de una lesión es colocar un vendaje en la zona afectada

• Verdadero

• Falso

Una lesión muscular puede ser

• Una contractura

• Un esguince

• Una luxación

• Todas

Laa contracturas son acercamientos de los ligamentos más allá de los límites normales

• Verdadero

• Falso

Cuando el músculo se contrae se pone

• Suave y relajado

• Con desgarre

• Con sobre estiramiento

• Tenso y rígido

Entre los síntomas del desgarro muscular esta:

• Dolor de cabeza

• Fuerted mareos y náuseas

• Inflamación y posible hematoma

• Sangrado en la articulación

Al momento de un desgarro se recomienda:

• Estirar el músculo

• Contuar la actividad suavemente

• Hacer masajes

• Nunca estirar

Cuando tenemos mucha exigencia para el nivel de preparación podemos tener:

• Mayor resistencia

• Dolor del cuello

• Más capacidad

• Lesiones deportivas

Cuando tenemos una mala postura al dormir podemos tener:

• Contracturas

• Desgarres

• Esguinces

• Hematomas

Una acción básica en el momento de una lesión es darle de tomar agua a una persona cuando esta inconsciente

• Verdadero

• Falso

Sentir una molestia en el cuerpo por practicar deporte o alguna actividad física no es considerada una lesión deportiva

• Verdadero

• Falso

• Solo en algunos casos