ESTILOS DE VIDA SALUDABLE
Authored by DARLY LOPEZ
Professional Development, Physical Ed, Life Skills
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
¿ CUAL DE ESTOS SON ESTILOS DE VIDA SALUDABLE?
Realizar 20 minutos de ejercicios 3 veces a la semana.
Alimentarse balanceadamente(Helados-frutas-proteínas)
Alimentarse balanceadamente(Proteínas-carbohidratos-frutas grasas saturadas.
Leer, descansar, alimentarse muy bien, practicar yoga.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
CUÁNTAS RACIONES DE FRUTAS Y VERDURAS DEBERÍA CONSUMIRSE A DIARIO?
3 Reacciones de verduras y 1/2 de frutas
2 Raciones de frutas y 3 de verduras
1/2 Raciones de frutas y 3 de verduras
Todas las anteriores
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
¿PORQUE ES IMPORTANRE INCLUIR LOS CARBOHIDRATOS EN LAS DIETAS?
Regulan las glucosas del cuerpo
Ayudan a equilibrar y a conciliar el sueño como un habito de vida saludable.
Son las principales fuentes de energía para las células, tejidos y órganos del cuerpo.
Todas las anteriores
4.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
¿CONSIDERA USTED QUE MANTENER UN PESO EQUILIBRADO PERMITE UN BIENESTAR INTEGRAL ENTRE SALUD Y MENTE?
Sí, porque tener un peso adecuado te permite conciliar el sueño mejor.
No, el peso, los pensamientos y la salud son términos diferentes.
Quizás, porque la mente necesita equilibrio.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
¿CREE USTED QUE LAS RELACIONES SOCIALES SON UN ASPECTO FUNDAMENTAL PARA LA SALUD DEL SER HUMANO?
Evita el envejecimiento prematuro de manera saludable.
Disminuye el deterioro de las capacidades físicas y mentales
Fortalece las relaciones inter e intrapersonales
Todas las anteriores.
6.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 1 pt
El sueño interviene en la restauración del sistema nervioso central y nos permite restablecer funciones Fis--- y Ps---------.
(a)
7.
FILL IN THE BLANKS QUESTION
1 min • 1 pt
En estudios y observaciones clínicas con seres humanos se ha demostrado que las hormonas del ESTRÉS modifican el funcionamiento del sistema inmune, para evitarlo, debes integrar en tus hábitos, actividades que puedan ayudar a relajarse-------
(a)
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