Kelas 6 PJOK

Gerak melakukan serangan dengan menggunakan tangan disebut dengan....

• Pukulan

• Tendangan

• Tangkisan

• Elakan

Gambar di samping merupakan gambar gerak pukulan....

• Samping

• Bandul

• Depan

• Melingkar

Serangan menggunakan kaki pada pencak silat disebut...

• Pukulan

• Tendangan

• Tangkisan

• Elakan

Tendangan yang dilakukan lurus ke depan disebut tendangan...

• Depan

• T

• Samping

• Gajul

Induk pencak silat di indonesia adalah

• PSSI

• IPSI

• PBVSI

• PBSI

Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar pencak silat ialah

• Pukulan

• Kuncian

• Elakan

• Sundulan

Gerak memindah tubuh dalam seni bela diri pencak silat di sebut gerak.......

• LOKOMOTOR

• NON LOKOMOTOR

• MANIPULATIF

• LOKOMOTIF

Kesanggupan tubuh untuk menjalankan pekerjaan yang dibebankan tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan sehingga masih mempunyai cadangan tenaga untuk menjalankan tugas berikutnya disebut....

• kesehatan jasmani

• kebugaran jasmani

• kekuatan fisik

• wight training

Suatu latihan untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan bahu contohnya....

• back up

• push up

• pull up

• squat jump

Amatilah gambar diatas!

Gerakan pada gambar bertujuan melatih kekuatan otot . . .

• dada

• paha

• perut

• punggung