PAS 1 PJOK Kelas 4

Variasi jalan dalam permainan bola basket yaitu berjalan …

• dengan mengubah kecepatan

• dengan segala arah

• lurus ke depan

• ke belakang

Variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan bola basket berguna untuk …

• menangkap lawan yang berlari

• menjatuhkan lawan yang akan menyerang

• menghemat tenaga

• berpindah tempat agar dapat menyerang

Tujuan variasi lari dan lompat pada permainan bola basket adalah ….

• untuk menggiring bola

• agar dapat berlari dengan cepat

• agar tidak berbenturan dengan lawan

• merebut bola yang melambung dari lawan

Tujuan variasi menekuk siku dan mengayunkan lengan adalah ….

• teman mudah menerima bola

• bola mudah masuk ke keranjang

• ancang-ancang sebelum melempar bola

• lawan tidak dapat menangkap bola

Variasi menangkap dan melempar bola dilakukan oleh ….

• pemain penyerang

• penjaga gawang

• pemain belakang

• pelatih

Variasi gerak dasar lokomotor yang digunakan jika kok melambung jauh dari jangkauan adalah ….

• mengayunkan raket dan menekuk siku

• melangkah lurus ke depan, ke belakang, ke samping atau serong

• berlari ke samping kanan

• meloncat ke arah kiri

Sebelum memukul harus menekuk siku dan mengayunkan lengan, hal ini bertujuan supaya ….

• awan tidak dapat memukul kok

• laju kok lebih lemah

• laju kok keras dan cepat

• dapat melompat dengan baik

Tujuan variasi langkah kaki dalam permainan tenis meja adalah ….

• mengelilingi meja dengan cepat

• dapat menangkap bola

• menghindari laju bola

• dapat mengejar bola dengan cepat

Variasi gerak dasar lokomotor pada permainan tenis meja antara lain melangkah ….

• lurus ke depan

• mendekati meja

• menjauhi meja

• cepat dan lambat

Variasi gerak dasar manipulative pada permainan tenis meja antara lain ….

• berjalan dan memukul bola

• melempar dan memukul bola

• memukul bola dengan keras dan cepat

• memantulkan bola di meja