PJPK TINGKATAN 3

Acara lompat kijang merupakan satu acara ___________ dalam olahraga.

• Larian

• Balapan

• Balingan

• Lompatan

Apakah urutan lonjakan bagi acara lompat kijang?

• step -> hop -> jump

• hop -> jump -> step

• hop -> step -> jump

• jump -> step -> hop

Acara lompat kijang memerlukan seseorang murid melakukan ________ jenis lonjakan sebelum mendarat di kawasan mendarat.

• 2

• 3

• 4

• 5

Setiap fasa melonjak, fasa melangkah dan fasa melompat dalam acara lompat kijang meliputi hampir _____ daripada jumlah jarak lompatan masing-masing.

• 1/2

• 1/3

• 1/4

• 1/5

Susun fasa-fasa lompat kijang berikut dalam urutan yang betul.

I Fasa melonjak,

II Fasa melompat,

III Fasa melangkah,

IV Fasa lari landas

• IV -> I -> III -> II

• III -> IV -> I -> II

• II -> I -> IV -> III

• I -> II -> III -> IV

Lempar cakera ialah salah satu acara __________ dalam Olahraga.

• larian

• balapan

• balingan

• lompatan

Lemparan yang sah ialah lemparan yang mendarat dalam ____________ balingan.

• sektor

• padang

• sangkar

• bulatan

Selepas membuat lemparan cakera, atlet perlu meninggalkan bulatan lemparan melalui bahagian __________ bulatan setelah cakera mendarat.

• kiri

• kanan

• hadapan

• belakang

Apakah faktor-faktor yang menentukan jarak lemparan cakera?

I Kelajuan,

II Ketinggian atlet,

III Sudut pelepasan,

IV Teknik pegangan cakera

• I, II dan III

• I, II dan IV

• I, III dan IV

• II, III dan IV

Susun fasa-fasa lempar cakera berikut dalam urutan yang betul.

I Fasa lemparan,

II Fasa pemulihan,

III Fasa persediaan,

IV Fasa kedudukan kuasa

• IV -> III -> II -> I

• III -> IV -> I -> II

• II -> I -> IV -> III

• I -> II -> III -> IV