Pendidikan Jasmani dan Kesihatan Tahun 4

Bagaimankah terjadinya kecederaan lebam?

• Tergeser dengan benda atau kulit

• Terkena benda tajam

• Berlaku hentakan objek keras

• Terkena air panas

Apakah maksud konflik ?

• Keadaan apabila seseorang itu tidak dapat mengawal emosi dengan baik.

• Apabila seseorang itu tidak dapat berfikir secara waras.

• Keadaan apabila terpaksa memilih antara dua matlamat yang bertentangan.

• Terjadi apabila seseorang itu merasa resah dan gelisah

Ø Degupan jantung cepat dan tidak teratur

Ø Sukar bernafas

Ø Sakit dada

Pernyataan di atas merujuk kepada simptom bagi penyakit tidak berjangkit iaitu ......

• Asma

• Tekanan darah tinggi

• Penyakit jantung

• Diabetes

Mengapakah maklumat pada label makanan sangat penting ?

• Untuk menunjukkan kandungan bahan sesuatu produk makanan

• Penting dalam pemilihan dan penyediaan sajian makanan yang selamat dan berkhasiat.

• Sebagai rujukan jika terdapat masalah berkaitan dengan produk makanan.

• Rujukan senarai nutrien yang terkandung dalam makanan

Antara berikut merupakan aktiviti imbangan kecuali ______

• Dirian kepala

• Imbangan bersandar

• Berbaring

• meniti atas hujung kaki atas bangku gimnastik

Acara 4 X 100 meter lari berganti-ganti disertai oleh _______ peserta.

• 4

• 5

• 2

• 3

Sebelum melakukan sesuatu aktiviti sukan, pastikan kita lebih dahulu melakukan aktiviti _____.

• lipatan .

• imbangan.

• kecergasan.

• regangan

Semua aktiviti di bawah melibatkan koordinasi anggota badan, kecuali...

• menaiki basikal

• meniup belon.

• melambung dan menangkap pundi kacang

• meniti atas bangku kayu panjang.

Mengapakah tangan mesti diluruskan semasa membuat putaran roda?

• untuk mengelakkan kaki jatuh

• untuk mengelakkan kepala terkena lantai dan tercedera

• untuk mengelakkan daripada terjatuh

• untuk mengelakkan daripada kesakitan kaki

•Menangkis pukulan smesy badminton

• Memulakan acara larian

• Menghalang jaringan bola sepak

Aktiviti di atas memerlukan masa tindak balas yang

• perlahan

• Panjang

• pantas

• berirama