PE 4

Ito ay ang pagbabalanse gamit ang isang paa lamang.

• Stork Stand

• 50 m Sprint

• Push-up

• 3 Minute Step Test

Pagsubok sa liksi ng pagkilos habang tumatakbo at naglilipat ng kapirasong kahoy/bagay nula at patungo sa itinakdang lugar.

• Alternate Hand Wall Test

• Push-up

• Shuttle Run

• Ruler Drop Test

Ito ay ang koordinasyon ng mga mata at kamay gamit ang isang bolang pinatatalbog sa dingding.

• Alternate Hand Wall Test

• Vertical Jump

• Sit and Reach

• Ruler Drop Test

Ito ay ang bilis ng reaksyon ng pagsalo ng ruler

na nilaglag na walang hudyat gamit ang daliri.

• Ruler Drop Test

• Shuttle Run

• 50 m Sprint

• Alternate Hand Wall Tes

Ito ay ang pag-unat sa abot ng makakaya ng iyong kalamnan sa pata (likod ng hita), binti, at likod.

• 50 m Sprint

• Push-up

• Sit and Reach

• Vertical Jump