QUIZ 2 ( PEMAKANAN) THN 6

Berikut adalah merupakan kepentingan pemakanan seimbang KECUALI...

• Tidak mudah jatuh sakit

• Otak sihat dan cerdas

• Mental stabil dan berdaya tahan

• Menyebabkan obesiti

• Tumbesaran fizikal yang sempurna

Apakah maksud pemakanan seimbang?

• Makan makanan yang mempunyai sukatan yang sama

• Tabiat memilih makanan dengan tujuan mengekalkan kesihatan

• Makan makanan kegemaran

• Tabiat memilih makanan mengikut nafsu

Apa itu makanan segar?

• Makanan yang belum dimasak atau diproses.

• Makanan yang mudah rosak.

• Makanan yang telah dirawat dengan bahan kimia.

• Makanan yang disiap dan dihidangkan dengan pantas.

Apa itu makanan diproses?

• Makanan yang belum dimasak atau diproses.

• Makanan yang mudah rosak.

• Makanan yang telah dirawat dengan bahan kimia.

• Makanan yang disiap dan dihidangkan dengan pantas.

Apa itu makanan segera?

• Makanan yang belum dimasak atau diproses.

• Makanan yang mudah rosak.

• Makanan yang telah dirawat dengan bahan kimia.

• Makanan yang disiap dan dihidangkan dengan pantas.

Apakah kebaikan makanan segar?

• Tidak boleh disimpan lama

• Sayuran segar boleh dimakan mentah

• Kandungan nutrien akan hilang jika disimpan lama

• Sayur layu dan kecut kerana kehilangan air.

Apakah keburukan makanan yang diproses?

• Senang disimpan di dalam almari atau peti sejuk.

• Mudah disediakan kerana tidak perlu banyak kemahiran.

• Menjimatkan masa dan tenaga.

• Mempunyai kandungan lemak, garam dan gula yang tinggi.

Berikut adalah keburukan pengambilan makanan segera KECUALI

• Menyebabkan penyakit kronik.

• Tumbesaran kanak-kanak terbantut.

• Tahan lama dan kurang pembaziran.

• Masalah obesiti.

GUNA SEBELUM / USE BY: 20.02.2005

Kandungan label seperti maklumat di atas adalah merujuk kepada ___________________

• Makanan berpengawet

• Senarai ramuan

• Komposisi khasiat makanan

• Tarikh luput penggunaan

Kumpulan makanan yang perlu diambil setiap hari haruslah dipilih daripada empat kumpulan makanan iaitu ______________________

• kumpulan susu, daging ,sayuran dan bijirin

• kumpulan lemak,ikan,buah-buahan dan sayur-sayuran

• kumpulan karbohidrat, daging,buah-buahan dan bijirin

• kumpulan susu,daging, ikan dan buah-buahan