Pendidikan Jasmani Tahun Unit 8 : Sihat Dan Cergas

Antara berikut yang manakah bukan aktiviti yang memerlukan kecergasan maksima?

• Membaca novel

• Berkhemah

• Mendaki bukit

• Berkayak

Apakah aktiviti ini?

• Berkhemah

• Berenang

• Bersampan

• Kayak

Apakah maksud kapasiti aerobik?

• Kelajuan jantung mengepam darah

• Kelajuan nadi

• Kecekapan jantung mengepam darah

• Kecekapan paru paru mengembang dan menguncup

Apakah alat ini?

• Stetoskop

• Inhaler

• Oksimeter

• Monitor kadar nadi

Apakah maksud kelenturan yang paling tepat?

• Keupayaan meregangkan otot

• Keupayaan menggerakkan sendi

• Keupayaan untuk bergerak

• Keupayaan meregangkan otot dan menggerakkan sendi

Kekuatan otot bermaksud ...

• Kemampuan otot mengatasi rintangan

• Kemampuan daya tubuh melawan penyakit

• Kemampuan untuk berdaya saing

• Kemampuan untuk memimpin dengan adil

Oto soleus terletak pada bahagian..

• Kepala

• Tangan

• Pinggul

• Kaki

Apakah penyakit hipokinetik?

• Penyakit minda

• Penyakit taun

• Penyakit Corona

• Penyakit sedentary

Berikut adalah punca kepada penyakit hipokinetik kecuali..

• Bersenam

• Kurang minat bersukan

• Kerap isi masa dengan tidur

• Suka menghabiskan masa bermain permainan online dirumah

Berikt adalah aktiviti dalam Ujian Segak kecuali..

• Naik turun bangku

• Tekan tubi

• Bermain PUBG

• Jangkauan melunjur