PENDIDIKAN JASMANI

Sebagai seorang pelajar yang aktif, apakah cara yang terbaik bagi mengekalkan tubuh anda sihat dan cergas ?

• mengambil makanan yang berkalori tinggi

• tidak melakukan aktiviti fizikal

• mengikuti keluarga membeli belah

• mengamalkan gaya hidup yang sihat superit jogging

Bola Baling boleh dimainkan oleh lelaki & perempuan.

• Betul

• Salah

Bola baling adalah permainan berpasukan yang melibatkan berapa pemain dalam satu pasukan?

• 5

• 6

• 7

• 8

3 teknik jaringan yang manakah digunakan untuk menjaringkan gol?

• Jaringan Atas Kepala

• Jaraingan Atas Bahu

• Jaringan Lantun

• Jaringan Junam

Apakah yang dikatakan sebagai Serangan Posisi?

• Seorang penyerang perlu bijak menempatkan diri di tempat yang tidak dikawal oleh pihak lawan dan mudah untuk menerima hantaran, seterusnya menyusun gerakan taktikal serangan.

• Seorang penyerang perlu bergerak dengan pantas dan tangkas dalam melakukan gerakan serangan mengikut taktikal pasukan.

• Pemain yang telah menggerakkan serangan serta sedia untuk melakukan percubaan perlu memberi tekanan kepada pertahanan lawan dalam zon serangan.

• Pemain penyerang utama yang merancang strategi menjaring di garisan enam meter perlu menempatkan diri di ruang kosong pertahanan lawan supaya serangan dapat dilakukan.

Bagaimanakah Serangan di kawasan enam meter berlaku

• Pemain yang telah menggerakkan serangan serta sedia untuk melakukan percubaan perlu memberi tekanan kepada pertahanan lawan dalam zon serangan.

• Seorang penyerang perlu bergerak dengan pantas dan tangkas dalam melakukan gerakan serangan mengikut taktikal pasukan.

• Seorang penyerang perlu bijak menempatkan diri di tempat yang tidak dikawal oleh pihak lawan dan mudah untuk menerima hantaran, seterusnya menyusun gerakan taktikal serangan.

• Pemain penyerang utama yang merancang strategi menjaring di garisan enam meter perlu menempatkan diri di ruang kosong pertahanan lawan supaya serangan dapat dilakukan.

Apakah yang berlaku semasa Serangan Hantaran Selari?

• Pergerakan serangan ini dilakukan dari bawah secara berpasangan.

• Serangan melalui hantaran selari membolehkan bola dihantar dalam keadaan selari dengan pemain penyerang.

• Strategi ini akan mengelirukan pertahanan lawan dan memberi ruang yang baik untuk melakukan percubaan ke arah gol.

Apakah formasi tersebut?

• Formasi 4:2

• Formasi 3:2

• Formasi 3:3

• Formasi 4:3

Apakah strategi yang ditunjukkan dalam gambar tersebut?

• Adangan badan

• Serangan

• menjaring bola

• Mengawal permain

Berapakah jumlah pemain dalam satu pasukan bola baling?

• A. 8

• B. 9

• C. 7

• D. 12